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Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

O poder das afirmações

17.10.19, Flores Ser
A palavra tem poder, é pura magia Desde que nascemos aprendemos com o ambiente que nos cerca a linguagem, as ideias da sociedade, da religião, da educação, o que é politicamente correcto e errado. Aprendemos através da repetição e de um sistema arcaico de recompensa/castigo.  No nosso subconsciente ficaram gravadas impressões através do constante sistema de repetição, repetição de palavras, repetição de informação. Fomos "programados" para nos encaixar neste sistema (...)

Praticar a gratidão

23.09.19, Flores Ser
  Uma boa forma de elevarmos a nossa frequência energética é através da prática da gratidão. O sol brilha todos os dias, energiza, revitaliza tudo e todos neste planeta. Um dia sem a sua visita e tudo seria profundamente afetado. O ar necessário à nossa sobrevivência é extremamente abundante. Nunca nos preocupamos se teremos ar ou não para a nossa próxima inspiração. O CO2 que libertámos é fundamenta para a sobrevivência do reino vegetal, plantas e algas necessitam deste (...)

Senhora dona salada de quinoa e grão

11.09.19, Flores Ser
Salada simples, deliciosa e super fácil de preparar.  Um mimo para os dias quentes de Verão  Ingredientes:  QuinoaGrão de bico Cenoura BeterrabaPepino Espinafres Tempero:  Sumo de limão, azeite, coentros frescos e pimenta preta Modo de preparação:  Cozer quinoa: Para um caneca de quinoa coloca duas de água, deixa ferver e cozinhar em lume médio. Quando a água tiver evaporado prova, se as sementes tiverem um pouco duras adiciona mais água até obteres uma consistência (...)

Amor - O elixir da transformação

09.09.19, Flores Ser
  A verdadeira, poderosa transformação que irá acontecer e está a acontecer neste planeta sustenta-se no amor. O amor é a fundação, o pilar, a energia elevada que conduzirá à próxima evolução da nossa espécie, à evolução da consciência. O amor começa de nós para nós para transbordar a sua fragância para toda a existência. Amarmo-nos incondicionalmente não é tarefa fácil devido ao nosso ambiente, à nossa educação, aos estímulos que tivemos desde a infância é (...)

Arroz integral, salada quente de grão e cogumelos com abóbora no forno

13.05.19, Flores Ser
Diversidade de cores, texturas e sabores no prato delicia os meus sentidos! Para mim cozinhar é um acto sagrado, um acto de amor, uma meditação dinâmica que me deixa completamente presente, exponência a minha criatividade e me enche a alma de alegria.  No final sou presentiada com o processo mágico de comunhão com o fruto da querida mãe Terra, nutrindo cada célula do meu templo sagrado. Puro deleite! Aqui fica a receita desta divindade, desfruta de todo o processo de criação e (...)

Legumes à Primavera

13.05.19, Flores Ser
Explosão de sabores.  Explosão de cores.  Super reconfortante. Extase para as papilas gustativas.  Aqui fica a receita dos meus legumes à Primavera. Espero que gostes! INGREDIENTES:  Couve-flor;Curgete; Bróculos;Beterraba; Ervilhas; Bebida vegetal; Sal;Pimenta preta; Açafrão;Mistura de especiarias indiana; Coentros e salsa frescos;Levedura nutricional; MODO DE PREPARAÇÃO:  Coloca água numa panela ao lume e espera que levante fervura;Corta a curgete e a beterraba; Qu (...)

Anona Creamy Bomb

13.05.19, Flores Ser
Esta divindade é super rápida e simples de fazer e definitivamente é um dos meus snacks/ sobremesas preferidos!  Fresco e cheio de nutrientes alimenta corpo, mente e alma. Aqui te deixo a receita desta maravilha:  INGREDIENTES:  1 anona grande e madura; 1/2 caneca de bebida vegetal; 1 colher de chá de farinha de alfarroba, ou de coco ou cacau cru em pó; 1 colher de chá de chia e linhaça moida; coco ralado; 1 pitada de canela; MODO DE PREPARAÇÃO:  Descasca a anona, tira (...)

Húmus

09.05.19, Flores Ser
Os patês vegetais podem ser servidos com tostinhas integrais, fatias de pão de fermentação natural ou podem ser consumidos com pauzinhos de cenoura ou pepino. Podem ser a base de sandes e wraps ou consumidos juntamente com a refeição principal. Aqui fica a receita desta delicia; Ingredientes: Um frasco ou uma lata de grão de bicoTrês colheres de sopa de azeite (ou um pouco mais conforme a textura e a tua preferência)Sumo de meio limão1 colher de chá de tahiniCominhosPimentão docePim (...)

Simplicidade doce e nutritiva

12.02.19, Flores Ser
Aqui fica uma ideia de um lanchinho ou um pequeno-almoço super fácil e rápido de preparar, delicioso e mega saudável  Na simplicidade da vida reside a verdadeira sofisticação Bolachinhas de arroz sem sal Pasta de sementes e alfarroba Banana e nozes e amendoas préviamente demolhadas Pasta de sementes modo de preparação:  Enche meio copo com água a ferver, coloca uma colher de chá cheia de sementes de chia, uma colher de chá cheia de sementes de linhaça, uma colher de chá de (...)

Bolas energéticas de cacau e coco

11.01.19, Flores Ser
Receita super simples e extremamente rápida de fazer Poucos ingredientes, pouco esforço, uma bomba de sabor, super saudável! Bolinhas energéticas que servem como snack, sobremesa ou como acompanhamento doce com o café. Aguenta bem alguns dias no frigorífico mas são uma delícia que se evapora rápido.  Aqui fica a receita desta divindade. Delicia-te! Ingredientes:  2 colheres de sopa de Coco ralado;10, 12 tamaras sem caroço;1 colher de sopa e meia de cacau puro em pó;1 caneca (...)

Salada de quinoa com legumes no forno e abacate

23.12.18, Flores Ser
Pratos coloridos, ricos, deliciosos!  É disto que se trata este espaço. Ficamos com fome só de apreciar as fotos, comemos sem culpa porque alimentamo-nos com comida viva que nutre todas as partes do nosso ser e deixa os nossos sentidos em êxtase.  Comer saudável não é sinónimo de comer pouco ou de comida aborrecida com pouco sabor. Muito pelo contrário! As opções são infinitas.  Sendo vegan, sem comer soja, derivados, nem açucares refinados, muitas vezes perguntam -me (...)