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Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

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Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

21.12.18

Churrasco vegan


Flores Ser

IMG_3721.JPG

Adoro churrascos! Adoro dias quentes de Verão onde a família e os amigos se juntam à volta de um fogareiro e de uma mesa para partilhar e conviver.

O que mais gosto de comer em dias de churrasco são espetadas de legumes e fruta, a diversidade de possibilidades e acompanhamentos deste prato é infinita.

Aqui vão algumas sugestões, espero inspirar-te. 

IMG_3731.JPGESPETADAS:

Num pauzinho de espetada coloca pedaços de courgette, ananás, tomate cherry, cogumelos, pimento vermelho.

Cria corforme o teu gosto e diverte-te.

ACOMPANHAMENTOS:

  • Mega salada saciante e deliciosa;

SUGESTÃO: Alface, rucula, cenoura ralada, pepino ralado, sementes, grão de bico, sauerkraut.

Temperos: Azeite, limão, ervas frescas (salsa, oregãos, etc).

  • Húmus ( receitas de húmus encontram-se no capítulo dos snacks).
  • Arroz de forno (neste caso porque a minha mãe fez mas pode ser arroz integral, batata doce ou abóbora no forno, quinoa, ou outro que prefiras).

churrasquito baby.jpg

De comer e chorar por mais, todos vão querer provar o teu manjar colorido, saudável e mega saboroso.

Agradece o momento, a abundância, a criação que irá nutrir todo o teu corpo.

Bom apetite. 

 

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