Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

Anona Creamy Bomb

13.05.19, Flores Ser
Esta divindade é super rápida e simples de fazer e definitivamente é um dos meus snacks/ sobremesas preferidos!  Fresco e cheio de nutrientes alimenta corpo, mente e alma. Aqui te deixo a receita desta maravilha:  INGREDIENTES:  1 anona grande e madura; 1/2 caneca de bebida vegetal; 1 colher de chá de farinha de alfarroba, ou de coco ou cacau cru em pó; 1 colher de chá de chia e linhaça moida; coco ralado; 1 pitada de canela; MODO DE PREPARAÇÃO:  Descasca a anona, tira (...)

Húmus

09.05.19, Flores Ser
Os patês vegetais podem ser servidos com tostinhas integrais, fatias de pão de fermentação natural ou podem ser consumidos com pauzinhos de cenoura ou pepino. Podem ser a base de sandes e wraps ou consumidos juntamente com a refeição principal. Aqui fica a receita desta delicia; Ingredientes: Um frasco ou uma lata de grão de bicoTrês colheres de sopa de azeite (ou um pouco mais conforme a textura e a tua preferência)Sumo de meio limão1 colher de chá de tahiniCominhosPimentão docePim (...)

Simplicidade doce e nutritiva

12.02.19, Flores Ser
Aqui fica uma ideia de um lanchinho ou um pequeno-almoço super fácil e rápido de preparar, delicioso e mega saudável  Na simplicidade da vida reside a verdadeira sofisticação Bolachinhas de arroz sem sal Pasta de sementes e alfarroba Banana e nozes e amendoas préviamente demolhadas Pasta de sementes modo de preparação:  Enche meio copo com água a ferver, coloca uma colher de chá cheia de sementes de chia, uma colher de chá cheia de sementes de linhaça, uma colher de chá de (...)

Bolas energéticas de cacau e coco

11.01.19, Flores Ser
Receita super simples e extremamente rápida de fazer Poucos ingredientes, pouco esforço, uma bomba de sabor, super saudável! Bolinhas energéticas que servem como snack, sobremesa ou como acompanhamento doce com o café. Aguenta bem alguns dias no frigorífico mas são uma delícia que se evapora rápido.  Aqui fica a receita desta divindade. Delicia-te! Ingredientes:  2 colheres de sopa de Coco ralado;10, 12 tamaras sem caroço;1 colher de sopa e meia de cacau puro em pó;1 caneca (...)

Parfait de tapioca, pudim de chia e banana

20.12.18, Flores Ser
Adoro fazer parfaits, misturas inesperadas, novas combinações de cores e sabores! Esta delícia é super saudável e mega gostosa! Cai bem ao pequeno-almoço, (podes preparar na noite anterior e deixas no frigorífico para ser só pegar e andar) como snack ou sobremesa.  Aqui vai a receita, diz-me o que achas desta combinação mega!  INGREDIENTES: Tapioca granulada préviamente cozida em leite de coco 2 colheres de chá de chia 1 colher de chá de cacau cru em póCoco ralado1 bananaMantei (...)

Bolachas de alfarroba

19.12.18, Flores Ser
Quem não gosta de uma bela bolachinha? Estas são super fáceis e rápidas de fazer podem servir como snack quando o teu templo divino te pedir alguma coisa docinha! Comecei a deixar o açúcar quando me interessei muito pela leitura dos rótulos ao estudar Toxicologia na Universidade. Fui-me informando cada vez mais e fui escolhendo aos poucos deixar de comer várias coisas, naturalmente passei a cozinhar mais. Não foi uma mudança radical! Eu respeito o meu corpo, os meus desejos e (...)

Muffins de banana e mirtilos

18.12.18, Flores Ser
Adoro bolos deliciosos e saudáveis! É das coisas que mais prazer e orgulho me dá criar, obras de arte saborosas sem açucar refiniado (muitas vezes só adoço com fruta como banana, tâmaras ou puré de maçã).  Estes muffins são rápidos e fáceis de fazer, aqui fica a receita desta divindade:  INGREDIENTES: 3 bananas grandes maduras2 xícaras de farinha integral ou de espelta3 colheres de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de bebida vegetal 1 colher de chá de fermento1/2 (...)

Maçã assada

16.12.18, Flores Ser
Para dias de Outono ou Inverno nada melhor que esta criação deliciosa, quentinha, mega simples e super saudável! Na verdade em qualquer altura do ano, maçã assada é sempre uma boa opção para uma sobremesa ou snack. Viver sem açucar refinado é muito, muito fácil! A Mãe Terra dá-nos tudo aquilo que precisámos.  A quantidade de fruta nutritiva e gostosa ao nosso dispor é bastante e formas diversas de a consumir mais que muitas! Quando não te apetecer ter trabalho nenhum mas (...)