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Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

Flores Ser

Neste espaço partilho acerca de alimentação vegan saudável, alternativas ecológicas e terapias e produtos caseiros que elevam a nossa conexão e bem-estar. Namaste

Simplicidade doce e nutritiva

12.02.19, Flores Ser
Aqui fica uma ideia de um lanchinho ou um pequeno-almoço super fácil e rápido de preparar, delicioso e mega saudável  Na simplicidade da vida reside a verdadeira sofisticação Bolachinhas de arroz sem sal Pasta de sementes e alfarroba Banana e nozes e amendoas préviamente demolhadas Pasta de sementes modo de preparação:  Enche meio copo com água a ferver, coloca uma colher de chá cheia de sementes de chia, uma colher de chá cheia de sementes de linhaça, uma colher de chá de (...)

Panquecas de banana e aveia

21.12.18, Flores Ser
Eu adoro panquecas! (Quem não adora!) Adoro explorar a alquimia da cozinha e divertir-me a criar versões diferentes desta delicia que cai bem a qualquer altura do dia. Serve às crianças, aos amigos, faz para ti e congela para teres sempre prontinhas a comer! Como esta receita não leva ovos nem leite estas panquecas conservam-se bem e por bastante tempo no frio! Podes mudar os ingredientes e juntar em vez de banana, puré de abóbora, de maçã ou de batata doce, estas versões são (...)

Papas de tapioca granulada

21.12.18, Flores Ser
Papas de tapioca são uma opção saudável e deliciosa para as nossas manhãs ou para elaboração de sobremesas criativas. É uma bênção existirmos nesta era abençoada onde temos à nossa disposição produtos vindos de todos os cantos do mundo. Nunca tinha ouvido falar de papas de tapioca até ter feito voluntariado num restaurante vegan de uma escola de Yoga e Meditação, Ananda Marga, durante um Festival. Era um pequeno-almoço quentinho, delicioso e conquistou-me rápidamente. (...)

Overnight Oats

17.12.18, Flores Ser
Como o nome indica esta receita deve ser preparada na noite anterior para estar pronta à hora do teu pequeno-almoço. Também serve como lanchinho gostoso nos dias quentes de Verão. É uma receita fresca e deliciosa! Adoro acompanhar as minhas papas com fruta, frutos secos, sementes mas as opções são ilimitadas, explora este mundo diverso e fascinante e cria a tua obra de arte! Aqui fica a receita simples desta divindade. INGREDIENTES: 4 – 5 colheres de sopa de aveia2 colher de (...)

Papas reconfortantes de aveia

17.08.18, Flores Ser
  Papas de aveia são uma das minhas refeições matinais preferidas devido ao facto de ser uma refeição quente, saborosa e muito nutritiva.   A aveia para além de rica em vitaminas e minerais contém fibras solúveis que conferem saciedade e ajudam na regulação dos intestinos, apresentando também muitos outros benefícios para o nosso organismo. Contudo, e como com todos os alimentos, a diferença entre a cura e o veneno é a quantidade, devemos sempre procurar o equilíbrio. (...)